Guia prático: para que serve a biotina

Biotina?

Antes de falarmos para que serve a biotina, vamos compreender o que é esse nutriente? A Biotina é uma vitamina solúvel em água, que atua como coenzima no metabolismo das purinas e dos carboidratos. Difícil, né? Mas, simplificando, basicamente é a vitamina B7, presente no complexo B.

Ela é muito importante porque transforma açúcares, gorduras e proteínas em energia para o corpo, além de ajudar a regular os níveis de glicose no sangue.

Por auxiliar na produção de queratina, proteína que protege os cabelos e as unhas, é constantemente associada como um nutriente que acelera o crescimento dos fios e torna as unhas mais resistentes.

Afinal, para que serve a biotina? Quais os seus benefícios?

Quem diz que a biotina faz bem para o cabelo não está enganado. Como dito anteriormente, essa vitamina está relacionada à manutenção da saúde das madeixas. Ela estimula o crescimento, recompõe a espessura do cabelo e previne os fios brancos.

Mas não para por aí, viu? A nossa querida B7 aumenta a produção de colágeno, proteína que mantém a pele mais jovem e também fortalece as unhas, deixando-as menos quebradiças.

Onde pode ser encontrada?

A principal fonte é a alimentação. O consumo de alimentos como ovos, banana, ervilha e brócolis são recomendados para manter bons níveis da vitamina no corpo.

É importante ressaltar que, por ser uma substância solúvel em água, tem maior absorção pelo o nosso organismo, mas também não é possível armazená-la. Ou seja, como diariamente eliminamos biotina através da urina, sempre precisamos buscar maneiras para repor e potencializar esse nutriente.

Por que e como devemos potencializar essa vitamina?

A deficiência da B7 é algo raro. Geralmente está associada a dietas muito restritivas ou a outros problemas de saúde.

Porém, como os benefícios relacionados à ela são variados, muitas pessoas optam pelo consumo de suplementos alimentares que tem esse componente.

Esses suplementos são capazes de potencializar os níveis do nutriente no organismo e garantir um cabelo mais saudável, uma pele mais firme e também unhas que não quebram por nada!

Qual o suplemento ideal?

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Mas tudo bem, está em tempo de conhecer!

O Maxme Cabelo, Pele e Unha é um suplemento que foi desenvolvido para quem quer cabelos mais saudáveis e, de quebra, garantir uma pele mais firme e unhas fortes.

Além da biotina, esse composto com as vitaminas A e C, além do Zinco e do Ferro, elementos que trabalham juntos para melhorar a sua saúde.

Com a eficiência comprovada, o Maxme Cabelo, Pele e Unha aumenta os níveis de queratina, controla a produção de sebo das glândulas sebáceas, ajuda no transporte de nutrientes para o couro cabeludo e também, tem ativos que agem diretamente na renovação celular.

Tá esperando o que para garantir o seu?